意外と手を高く上げる姿勢ってしないよね

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私たちスタンダードダンサー、いつも手を上げている!

と思いきや

高くても頭?顔?の高さくらいまでで、それ以上ってなかなかあげていないことに気がつきました。

いまさらです笑

首が痛いのが継続中なのですが、これがまた、万歳の姿勢がつらくて仕方ないのです😂

筋肉が固まっているのでしょうね、とってもとっても伸ばされます。

痛気持ちいいということにしておきましょうか。

まあでも、腕と一緒に背骨も伸ばされるからなのか、しばらく万歳姿勢をしていると、痛みも少し和らぎます。

たぶん、日常でデスクワークが多い方は万歳姿勢をすると、結構きついけど、いいエクササイズになるかも。

さぁ、目一杯指先を天井に向けてストレッチしましょう〜

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