やせる方法。

未分類

やせる方法は簡単。

夜のおやつタイムをやめること😂

この前の引っ越しで、実は一人暮らしを終えたのですが、1人の間に食べたいもの食べておこう!!と思い、ま〜ぁ毎夜毎夜好きなものを食べていました。

そしたら見事に可愛くないポニョが発生。

背中にもお肉がぁぁぁぁ…

引っ越しをして、夕飯(19時頃)以降はおやつやら何やら食べない生活が5日経過しましたが、それだけで背中のお肉がすっきりしてきました。

もちろん、毎朝練習はしているので体を動かしている上、ではあるのですが。

今までの状況から変えたのは、夜のおやつだけ。

それだけで見た目と、体重にも変化が出てきているので、おやつのタイミングは大事だなーと実感しております。

ちなみに、食事と食事の間の間食はしています笑

恐るべし、夜のおやつ!

食べることが大好きなので、結構必死です!

プチダイエットがんばります〜

コメント

タイトルとURLをコピーしました